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비타민

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[이벤트] 미키PM은 아임리얼로 비타민 듬뿍!~여러분의 환절기 건강 지킴 노하우를 알려주세요~ 풀사이 가족여러분~ 안녕하세요! 미키PM입니다~ 날씨가 쌀쌀해졌어요~ 혹시 감기에 걸리신 분들 안 계신가요? 사무실 여기저기서 콜록콜록, 훌쩍훌쩍 소리가 들려서 풀사이 가족 여러분들은 어떠신가 걱정이 되요~ 감기 예방과 컨디션 업을 위해서는 과일을 많이 드시고, 비타민 C 보충을 많이 하셔야 해요~ 천연 비타민! 하면 바로 아임리얼! 짜잔~~ 전 어떠냐고요? ^^* 저는 요즘 여러분께 아임리얼을 안겨드리고자 서울을 누비고 있는 덕분에 사실 추운지도 모르겠어요! (너무 건강한가 봐요~ ㅎㅎ) [보러가기] 아임리얼 그린카를 만날 수 있는 곳은 어디? 하지만, 많은 분들이 저처럼 튼튼하진 않을 수도 있으니까요~ 여러분의 댁까지, 혹은 사무실까지 아임리얼 천연 비타민을 보내드려야겠어요! 감기 뚝! 몸살 뚝! 자..
추석때 무리해서 피곤하신가요?! - 몸의 산성화가 원인? 뜬금 없는 질문하나 드리겠습니다. 요즘 피곤하신가요? 혹시 그렇다면 '계절이 바껴서..' '추석 연휴때 무리를 해서..' 라며 그러려니 하고 무심히 넘어가고 계시진 않으신지요? 하지만 '피곤의 원인'이 평소에 즐겨 먹는 식단 때문일 수도 있다는 사실~! 평소 즐겨먹던 식사가 몸의 산성화를 초래하고 그 때문에 피곤하다는 것.... 산성화로 인한 문제가 피로 수준이면 그나마 다행이겠지만 관절통,두통 등 각종 증상의 원인이 될 수가 있는 만큼 신경을 써야 한다고 하네요.. 저 풀반장.. 평소에는 새벽에 치러지는 유럽축구를 보고 늦게 잤을 때와 봄철 춘곤증을 제외하고는 피곤이라고는 모르고 살던 사람이었습니다만 요즘 급 피곤을 느끼고 있어 조금은 걱정이었는데. 이런 비밀이 숨어 있었을 줄이야... 풀무원 사외보 ..
후후 불어 먹는 맛! ...쌀쌀한 가을밤, 최대 별미 '고구마' 찬바람이 불어오는 늦은밤, 김이 모락모락 나는 고구마를 후후 불어가며 먹던 추억... 다들 있으시죠? (저기 난 용돈벌기 위해 방학 때 군고구마도 팔아봤수! 하시는 분이 계실수도.. 쿨럭) 노릇하게 잘 익은 고구마 위에 신김치 한점을 착~ 하니 올려서 한입 깨물면... 캬... 살살 녹아버리죠... 여기다 얼음이 동동 떠있는 동치미 국물까지 곁들이면 그야말로 화룡점정입니다! (저 사실 지난주에 군고구마용 직화냄비를 하나 장만했다는...흠흠) 이렇듯 누구나가 추억으로 갖고 있을 법한 고구마를, 이번주에 요리해볼까 합니다. ㅎㅎ (군고구마 묘사하다 벌써 침 고이는 풀반장..습 `ㅠ' ) 비록 저는 군고구마에 대한 이야기만 했지만 굳이 군고구마가 아니더라도 고구마의 맛과 영양은 이미 널리 알려져 있습니다. '..
추석 선물 고민되시나요? - 풀반장이 드리는 추석 선물 팁팁팁! 민족 최대의 명절 추석~! 행복 가득한 추석이지만 명절때면 늘 하게되는 고민이 있습니다. 바로 추석 선물인데요. 집안 어른들을 비롯해 그동안 감사했던 지인들께 드리는 명절 선물인만큼, 부담이 많이 되는 것이 사실이죠? 가끔은 차라리 90년대 초반처럼 백화점 상품권이 최고의 선물로 인정받던 시절이 그립기도 하다니깐요. (요즘엔 성의 없다고 혼날수도..^ ^;) 여러가지 고민을 안고 인터넷 이곳저곳을 기웃거려보지만 뭐가 뭔지도 잘 모르겠고 고민만 늘어나는 것 같다는 분들!! 여기를 '주목'해 주세요~ 풀무원이샵과 올가에서 마련한 한가위 선물 특별전을 우리 풀사이 가족분들께 소개드리겠습니다. 어른들께 이쁨 듬~뿍받을 수 있는 선물들이 가득한 것은 물론이고, 추석기간 중 특별 이벤트의 행운까지~! 일석이조의 기..
최고의 저칼로리 식품, '옐로푸드'의 대명사-호박 옐로푸드의 대명사로 손꼽히는 것이 있습니다.바로 여러분들이 '붓기 제거용'으로 많이 드시는 '호박'입니다~. 호박은 비타민 A와 C가 풍부한 수분과 탄수화물을 주성분으로 인, 칼슘, 철분 등 다양한 미네랄을 다량 함유해 최고의 건강식품 중 하나로 꼽히고 있습니다. 지난해 뉴욕타임즈에서 선정한 '당신이 먹지 않는, 최고의 음식'에 최고의 저칼로리 식품이자 비타민 A의 보고로 소개됐을 정도니까요. 자~ 그래서~ '호박'의 역사, 좋은 호박 고르는 법까지 잘 소개된 기사를 하나 소개해드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------- [잠깐! 페이스북 올가퀴즈 힌트 보기] [페이스북 올가퀴즈 힌트~..
브로콜리, 낯설지만 매력적인 채소!...영양은? 요리법은? 저 풀반장이 매주 주말마다 소개해 드리고 있는 '풀반장의 똑똑 레시피!' 제철채소들을 중심으로 다양한 활용법들을 알려드리려고 노력하고 있는데 도움이 되시나 모르겠습니다. ^^ (항상 확인받고 싶은 것이 풀반장 마음.. +_+ ) 어이쿠~! 벌써 "풀반장이 이번주에는 어떤 레시피를 소개해줄까?" ☞☜ 하며 기다리고 계신다구요? 이번주의 주제는 바로바로바로바로바로~ 최고의 항암효과, 레몬의 2배가 넘는 비타민C, 뼈건강에 좋은 칼슘까지... 그야말로 풍성한 영양을 간직한 채소, 브로콜리 입니다! 혹시 '브로콜리는 스테이크를 위한 장식용 채소가 아니냐?' 라는 분들! 아니면 '브로콜리는 그냥 초고추장에 찍어먹는거 말고 뭐가 있냐?' 라는 분들! 지금부터 풀반장의 똑똑 레시피를 주목해주세요. 영양만점 브로콜리로..
어버이날, 부모님께 '건강'을 선물하고 싶다면? 5월 8일은 무슨 날? 어버이날이죠! 어머니, 아버지께 고마움을 표시하고 싶고, "사랑한다"고 말씀드리고 싶은데 딱히 어떻게 해드려야할지, 어떤 선물을 드려야할지 몰라 고민되시죠? 어르신들께는 '현금'이 최고다, 라고 주장하시는 분도 있긴 하지만(ㅋㅋ) 사실 곁에 있어드리고, 오래도록 건강하시길 비는 게 가장 좋은 '어버이날 선물'이 아닐까 싶습니다.험- 그런 의미에서 어머니, 아버지께 '건강'을 선물해드리는 건 어떨까요? (아, 이건 절대 약장사 톤으로 읽으심 안되지 말입니다. 크.) 저 풀반장이 풀무원에서 특별히 '부모님 건강 지켜드리기 좋은 제품들'만 한번 모아봤습니다~ 그럼 지금부터 어떤 제품들이 있는지 한번 보실까요? ◆ 어머니의 아름다움을 위한 선물! 항상 자식, 남편을 먼저 생각하시는 어머니..
명절 후유증 극복에 도움을 주는 식품들 오랜만에 찾아온 긴 연휴를 잘 보내긴 했는데, 그 후유증을 극복하기가 쉽지만은 않으시죠? NDRkOTQ4MjgzYzgwZGQ1YzE1YTczMTViOWVlYWQ1Nzc= 즐거웠지만 눈으로 막혀 고생했던 귀성, 귀경길로 피로가 쌓이신 분들. 월요일보다 왠지 더 힘든 연휴 후 수요일을 보내시느라 우울하신 분들. 맛있지만 기름진 명절 음식때문에 늘어난 체중과 피부 트러블로 고민하시는 분들. 이럴 때 필요한건 뭐?! 우리 풀사이 가족들의 활력을 위해 인터넷을 뒤져본 결과, 피곤하고 우울할 땐, 비타민C, 비타민A, 단백질이 도움이 된다는 정보를 입수. 자, 풀반장이 긴급처방을 내려드립니다. 명절 후유증 극복하기 프로젝트! 오늘은, 이 식품들을 눈여겨 보시기 바랍니다. 1. 피로회복엔 누가뭐래도 과일이 최고! 피..