피트니스 (3) 썸네일형 리스트형 풀무원 사외보 '홈 필라테스' 촬영 현장, <박찬호피트니스클럽>에 가다! 필라테스라고 들어보셨나요? 필라테스는 전신운동을 통해 몸의 균형과, 힘 유연성을 강화시켜 자세 교정에 효과가 좋아 특히 여성들에게 사랑을 받고 있는 운동이랍니다. 특히 몸의 중심이 되는 척추 강화에 효과가 좋아 여성들은 물론 남성들도 체계적인 운동을 할 경우, 근력 운동에 앞서 필라테스로 집중트레이닝을 받기도 한다네요~ 풀무원 사외보 에서 필라테스를 주제로 촬영을 진행하고 있어 다녀왔습니다. 카리스마 넘치는 어떤 선생님과 함께 해 여느 때보다 더욱 인상적이었던 촬영 현장으로 여러분들을 초대합니다. 두둥! 제법 쌀쌀해지는 날씨에 몸이 움츠러드는 늦가을 어느날, 강남 모처에 있는 한 피트니스 클럽을 찾았습니다. (이라고 진짜 박찬호 선수가 운영하는 피트니스클럽입니다~ +_+v ) 근데 풀반장이 이 곳에는 왜.. 매혹적인 뒷모습을 원하신다면? 자~ 자~ 하루하루가 지날 때마다 '싱글 때와 같은 뒤태가 나지 않는다' '등라인이 무너졌다' 슬퍼하시는 분들은 주목!!! 풀반장이 지금부터, 매혹적인 뒷모습을 만들 수 있는 귀가 솔깃할 특별한 운동법을 소개합니다. 등라인 만들기가 뱃살빼기 만큼 어렵다지만, 열심히 노력한다면 예전의 눈부신 몸매로:) 되돌아 갈 수 있다는 사실을 우리 함께 굳게 믿어 보자구요. 퐈이팅~ ^ㅡ^ 아무리 동안이 열풍이라고 해도 뒷모습만 보면 아줌마와 아가씨를 구분할 수 있다는 얘기가 있다. 얇은 상의 뒤로 잡히는 속옷 라인, 세월과 함께 둥그스름하게 살이 쪄가는 ‘등 라인’ 덕분이다. 매끈하고 고혹적인 등 라인을 만들어주는 ‘U라인’ 운동으로 뒷모습까지 아름다운 진짜 미인이 되자. 글. 배현정 피트니스 칼럼니스트 티셔츠를 입.. '나또' 어텍! 요가 클래스를 찾다 - 풀반장의 나또 샘플링 동행기 풀반장, 오늘 오전에 종합 피트니스 센터를 다녀왔습니다. 한참 사무실에서 일하고 있어야 할 시간인데 무슨 소리냐구요? 바로 이곳에서 생나또 샘플링이 있었기 때문입니다. 이번에 찾아간 곳은 압구정동에 위치한 '더블에이치 멀티짐'(Double H Multi Gym) 입니다. 4층짜리 건물 안에 헬스, 요가, 필라테스, 복싱 등 운동에 대한 모든 것을 즐길 수 있어 최근 주목받고 있는 곳입니다. 지금까지 'Double H'의 여러 클래스를 대상으로 순차적으로 샘플링을 했었습니다만, 이번엔 많은 여성분들이 운동 중인 요가 클래스를 찾았습니다. (요즘 여성분들께 나또가 인기 만점인 거 아시죠? ^ ^) 도착했을 때는 다들 열심히 운동중이셨던 터라 옆에서 구경만 하고 있었는데요, 어찌나 몸이 근질근질 하던지… 마음.. 이전 1 다음
